Brieven van klanten van de Innerlijke Reis

Dienstbaar zijn | Antidepressivum in de herfst

Misschien heb je net als ik een beroep waarbij je anderen helpt een gelukkig, vredig en evenwichtig leven te bereiken, maar je kunt zowel in je werk als daarnaast nog meer dienstbaar zijn.  

Waar ben je goed in, wat vind je leuk, wat doe je makkelijk?

Help iemand met praktische dingen: glas naar de glasbak, oud papier meenemen, boodschapje halen.
♡ Stuur een lieve kaart naar iemand die je een tijd niet gesproken hebt.
♡ Meld je aan als bloed donor (deed ik onlangs)

♡ Neem een plastic zak en handschoenen mee en ruim wat afval op tijdens je wandeling.

 

Het ligt in de aard van de mens om dienstbaar te zijn.

Het houdt ons hart open. Over heel de wereld worden in de donkerste dagen pakjes en wensen uitgewisseld. Dienstbaar zijn voelt goed. Doe iets wat je nog nooit gedaan hebt. Bij herfst hoort ook verandering. Je ontdekt nieuwe wegen, net als dat je bij meditatie nieuwe verbindingen in je brein creëert. 

En tenslotte, woon je in Apeldoorn of omgeving en wil je deelnemen aan een bijzonder mooie Vrouwencirkel?
Dan kun je bij Karin terecht,
zie blog Stilstaan bij Dankbaarheid.

Karin vertelt:
We starten altijd met een check-in. Afhankelijk van het thema die dag doen we beweging vanuit de Dru- yoga. Yoga vanuit het hart. Yoga die niet alleen werkt op het fysieke deel maar op alle lagen van ons systeem. Zachte dynamische bewegingen die of zittend of staand op je plek uitgevoerd kunnen worden.
Gewoon lekker in je eigen kleding.

Daarna volgt een meditatie, soms kort , soms wat langer. Naar binnen keren, de stilte voor het moment  opzoeken, stilte die altijd ergens in jou te vinden is. In dat stilte punt is alles aanwezig. Daar zijn inzichten en antwoorden  op vragen te vinden. Vandaar uit vervolgen we het thema van die ochtend. We maken oefeningen op papier
– of delen onze ervaringen nav stellingen
– of maken gebruik van o.a de atlas van gevoelens/ belevingswereld
– of delen over een uitgebreidere meditatie.
Er is zó veel mogelijk om te onderzoeken hoe een thema in ons werkt. Ik vind het heel leuk om thema’s in verschillende werkvormen aan te bieden. Soms luisteren we naar een lied om na het  delen en vertellen weer even bij/onszelf en de stilte terug te keren. Aan het einde van de cirkel trekken we altijd een kaartje en sluiten we af met een check out.

Data, tijd en prijs: 

  • 4 Vrouwencirkels op vrijdag van 10.00 tot 11.30 uur.
  • 1 november, 15 november, 29 november, 13 december
  • €60,00

Aanmelden:

Een herfstige herfst gewenst.
In vrede,
Samira Ahale

Geef een reactie

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Dit is een verplicht veld
Dit is een verplicht veld
Geef een geldig e-mailadres op.
Accepteer de voorwaarden om door te gaan